Efekt jojo jak go uniknąć ?

Efekt jojo jak go uniknąć ?

Dzień dobry środowo! Masz czasem wrażenie, że wiele z odchudzających się osób powraca do wyjściowej masy ciała i nawyków? Być może zastanawiasz się jakie mogą być przyczyny efektu jo-jo. Jakie czynniki decydują o jego wystąpieniu? Ten artykuł pomoże Ci zrozumieć...
Gdzie szukać rzetelnej wiedzy o dietetyce?

Gdzie szukać rzetelnej wiedzy o dietetyce?

Witam Cię ciepło na początku weekendu! Wiem, że jesteś jedną z osób, które chciałyby wprowadzić do swojego odżywiania więcej świadomych i zdrowych wyborów. W dobie wszechobecnych nowinek ze świata dietetyki nie jest łatwo dotrzeć do rzetelnych informacji....