Jak cieszyć się świętami i pozostać w formie?

Jak cieszyć się świętami i pozostać w formie?

Święta coraz bliżej! Boże Narodzenie obfituje w przysmaki – domowe, tradycyjne, smaczne i… kaloryczne. Czy jednak dbając o linię musimy z nich rezygnować? Pytacie o sposoby na to, jak maksymalnie cieszyć się tym wyjątkowym czasem, nie odmawiając sobie zbyt...
Dlaczego jemy więcej niż potrzebujemy?

Dlaczego jemy więcej niż potrzebujemy?

Witam serdecznie w śnieżny, grudniowy poranek! Co słychać? U mnie dzieje się wiele – mam przyjemność pracować z coraz większą ilością z Was gabinecie, rozpoczęłam też studia podyplomowe na kierunku Psychodietetyka, z którymi wiążę wiele oczekiwań w zakresie...