Poznaj siebie i… chudnij z przyjemnością!

Dzień dobry! Dzisiaj zapraszam Cię do dokładnego przyjrzenia się sobie. Być może zapytasz - a jaki to ma związek z odchudzaniem i nawykami żywieniowymi? Okazuje się, że samoświadomość to klucz do skutecznej zmiany w jakimkolwiek obszarze naszego życia. Często...

czytaj dalej

Sposoby na udany urlop i utrzymanie formy

Witam Cię serdecznie! W kalendarzu mamy lipiec - sam środek wakacji, czas urlopów i wyjazdów. Na co dzień starasz się zdrowo odżywiać, przestrzegasz pewnych reguł. Zbliża się jednak ten wyjątkowy okres wypoczynku. Możliwe, że zastanawiasz się nad tym, jak nie...

czytaj dalej

Psychodietetyk – czyli właściwie kto?

Witam serdecznie! Jak mija Ci ten pierwszy lipcowy weekend? Korzystasz z pogody czy odpoczywasz? W moim życiu w ostatnim czasie zaszła bardzo istotna zmiana. Ukończyłam wymarzone studia podyplomowe na kierunku Psychodietetyka. Po tym wydarzeniu wiele osób pytało mnie...

czytaj dalej

Systemowe spojrzenie – klucz do sukcesu!

Moi Drodzy! Dzisiejszy wieczór jest dla mnie wyjątkowy, ponieważ jutro spełni się moje wielkie marzenie! Oficjalnie będę mogła wspierać Was i dzielić się doświadczeniami już jako Psychodietetyk, co mnie ogromnie cieszy! Tymczasem chciałabym podzielić się moją...

czytaj dalej

Co wpływa na nasze wybory żywieniowe?

Witam Cię serdecznie! Czy zastanawiałaś/eś się kiedyś nad tym, dlaczego sięgasz po wybrany produkt spożywczy, jadasz posiłki w określony sposób lub w danym momencie? Skąd właściwie wzięły się Twoje nawyki? Dzisiaj chciałabym przybliżyć Ci ten ciekawy temat. Jeśli...

czytaj dalej